FC2ブログ
HOME>    翡翠

リハビリ2日目

2019103001.jpg

0430 起床、晴れ。
VRB01KT 9999 FEW005 12/11 Q1015 RMK 1ST005
    風弱く風向不定、視程10km以上
    雲量1/8、雲高600ftの層雲
    気温12℃、露点温度11℃ 気圧1,015Hp
    霞橋水位計:67.08m

    リハビリ初日は一昨日で、2日目は昨日のハズだったのだが・・・
    一昨日の帰宅後、キッチンで洗い物。
    洗剤に手を伸ばした瞬間に・・・・ピキッ・・・
    痛っ・・・
    せっかく治ったと思ったのになぁ・・・
    というわけで昨日は終日、ベッドで過ごした。

    夕刻になってベッドから出ようとしたら・・・起きられない。
    下半身に力が入らず、両手の力のみでベッドから脱出。
    参った・・・

    今朝は、痛みはさほどでもなく、いつも通りに起きる事が出来た。
    要するに・・・寝てばっかりいてはリハビリにならない!って事だな。

    というわけで、今日は痛みを少々我慢しつつ、リハビリ2日目。

0625、出撃。
    現像して2100x1400pix にトリミングし、1500x1000pixにリサイズしてある。
    静止画像はクリックで1500x1000pix表示。
0630、河口現着。
    先着の常連さん達がフィールドの準備を済ませていた。
    合流点付近まで、長く、そして堆く積もった中州。
    高さは2m以上有りそうだ。

2
2019103002.jpg
    心地よく澄み渡った青空が広がっている。
3
2019103003.jpg
    CM席から流失したロッカーはCM席目の前の水底に沈んでいた。
    流れが速く、しかも深く埋まっているため、まだ回収は出来ない。

4
2019103004.jpg

0642、♀が2番枝に飛来。
5
2019103005.jpg
6
2019103006.jpg
0643、3番枝へ。
7
2019103007.jpg
    そしてすぐに蛇籠へ。
8
2019103008.jpg
0645、♀は霞上流へ飛び去った。

0647、本流下流から霞上流に向け、翡翠2羽追尾通過。

0650、霞上流から本流上流に向け翡翠通過。

第1ラウンド(0703~0709)
    ♀が飛来しダイブ1回、小魚1尾をゲット。

9
2019103009.jpg
    例によってなかなか飛び込まず。
10
2019103010.jpg
    突然のダイブに対応が遅れ離水撮れず。
11
2019103011.jpg

第2ラウンド(0737~0742)
    ♀が飛来しダイブ1回、小魚1尾をゲット。
    着水点が岩陰で、離水撮れず。

12
2019103012.jpg
13
2019103013.jpg
14
2019103014.jpg
15
2019103015.jpg
16
2019103016.jpg
17
2019103017.jpg
18
2019103018.jpg
19
2019103019.jpg
20
2019103020.jpg

0802、2番枝に♀飛来。
    毛繕いをして霞上流へ飛び去った。

21
2019103021.jpg
22
2019103022.gif
23
2019103023.gif
24
2019103024.gif
25
2019103025.gif

第3ラウンド(0833~0844)
    ♀が飛来し7回ダイブ、小魚3尾とエビ2尾をゲット。

26
2019103026.jpg
27
2019103027.jpg
28
2019103028.jpg
29
2019103029.jpg
30
2019103030.jpg
31
2019103031.jpg
32
2019103032.jpg
33
2019103033.jpg
34
2019103034.jpg
35
2019103035.jpg
36
2019103036.jpg
37
2019103037.jpg
38
2019103038.jpg
39
2019103039.jpg
40
2019103040.jpg
41
2019103041.jpg
42
2019103042.jpg
43
2019103043.jpg
44
2019103044.jpg
45
2019103045.jpg
46
2019103046.jpg
47
2019103047.jpg
48
2019103048.jpg
49
2019103049.jpg
50
2019103050.jpg
51
2019103051.jpg
52
2019103052.jpg
53
2019103053.jpg
54
2019103054.jpg
55
2019103055.jpg
56
2019103056.jpg
57
2019103057.jpg
58
2019103058.jpg
59
2019103059.jpg
60
2019103060.jpg
61
2019103061.jpg
62
2019103062.jpg
63
2019103063.jpg
64
2019103064.jpg
65
2019103065.jpg
66
2019103066.jpg
67
2019103067.jpg

0850、本日のリハビリを終了し撤収。

本日のその他の野鳥
合流点でじっとして動かないアオサギ

68
2019103068.jpg
濡れた翼を天日干しするカワウ
69
2019103069.gif

河原滞在時間は2時間と20分。
ロドスタに乗るとき、やはり背中に若干の痛み。
リハビリはこれくらいが限界かな。

帰宅後、床掃除はルンバくん担当。
風呂掃除は・・・う~ん・・・(T^T)

明日の予報は午前中は曇りで午後は晴れ。
少し遅めに行って早めに引き上げよう。
関連記事

コメント

わ!凄い!
だっくさん、頑張りましたね!

昨日は雨でしたから、そのせいで痛み酷かったのかもしれません。
自分の調子つかむのが大変かもしれないですね。

wackyさん、こんにちは。
若い頃と違って1週間でシャキ~ン、というワケには行きません。
でもまさか2週間が過ぎても痛みが残るとは・・・トホホ・・・
これも全て、加齢によるものなのでしょうかね。
痛みが完全に引いたら、腹筋と背筋のトレーニングを始める予定です。
ブログを一定の速さで流すと動画のように見えます。
ばっちり撮れてますよ!
風呂掃除とか草むしりが一番腰に悪いんです。絶対にやめましょう。
さぼれないなら、モップでサッとすますとか。
相当ひどい腰痛でも3週間でほとんどひくことが多いようです。
センセ、こんばんは。
身体を動かさないでいると全く痛くないんですけど、人間って、動かないで居るなんて出来ないみたいですね(^^;)
2週間経過しました。ということは、あと1週間以内には完治する!
風呂掃除、なるべく屈まないように、サボりつつやります(^^;)
だくさん、お疲れさまでした
今日は光量たっぷりで撮影条件は最高でしたね~なんか久々でした
短時間でもしっかりカリカリに撮れましたね~
GIFもたっぷりなのに短時間でブログを作る技は真似できません
リハビリ中は無理な態勢など避けゆっくりとお爺さんの動きを真似すると
良いですよ~
辛いですね~
だっくさん、大丈夫ですか~
私も経験者なのでその辛さは人一倍分かります。
でも確かにじっとしていると(動けない時は別として)余計悪くなる様な気がします。
私は、腰をよく回して運動していました。

一生かかってもだっくさんの様に上手くカワちゃんを撮れませんが
今日も楽しませてもらいました。
無理されません様に。
ASKさん、こんばんは。
今日は撮影条件は良かったですね。
でも前半は飛来してもすぐに飛び去るパターンで、先が思いやられる雰囲気でした。
とりあえず9時前に撤収出来て良かった(^^;)
アプシーさん、こんばんは。
今は、腰を動かすとカックンと来そうなのでヤバイです。
とにかく完治するまで待って、その後、腹筋背筋のトレーニングをやります。
ところでアプシーさんのブログ、コメント欄が見つからないのです・・・・(T^T)
おはようございます、だっくさん
またギクッがあったとのこと、それでもリハビリに出かけられて
だいじょうぶでしたか?でもカワセミたちの画像が生き生きと
しているので、少し安心しました。リハビリって良いみたいですね
長時間でなく、短いリハビリでだんだん上げて行ければ良いですね。
カワセミは最近エビも食べるようですね、それだと回数飛び込んで
くれるので、こちらはありがたいです。今日もお邪魔する予定です。
よろしくどうぞ。
鳥飼人さん、おはようございます。
一気にとはいきませんので、ボチボチ、少しずつリハビリしていきます。
これからは安定の季節ですしね。

コメントする

管理者にだけ表示を許可する

 

Template Designed by めもらんだむ RSS
special thanks: Sky RuinsDW99 : aqua_3cpl Customized Version】